Optionen

Zoom oder persönlich

1:1 Essence Coaching 

1:1 Qi-Pilates 

1:1 Vocal Coaching

Wochenend-Intensivkurs

3 Monate Transformations Pfad

6 Monate Transformations Pfad 

Transformations Wege

Bitte beachten Sie, dass auch individuell abgestimmte Pakete möglich sind.

Ratenzahlung ist möglich.
Ich bin dankbar, dass ich einige meiner Sitzungen mit einer gleitenden Skala anbieten kann.

1:1 Essence Coaching

1:1 Qi-Pilates  1:1 Vocal Coaching

Einzelcoaching ist für diejenigen geeignet, die ihre Probleme angehen wollen, ohne an einen -bestimmten Zeitrahmen gebunden zu sein. Manchmal reichen schon 2-5 Sitzungen aus, um eine bestimmte Herausforderung zu lösen. Vielleicht möchten Sie zusätzliche Sitzungen buchen, wenn sich neue Herausforderungen ergeben oder Sie möchten nicht an einen wöchentlichen Rhythmus gebunden zu sein.

Qi-Pilates und Vocal Coaching können auch als 10-er Karte gebucht werden.

Wochenend-Intensivkurs


Ein Wochenend-Intensivkurs ist für all diejenigen gedacht, die während der Arbeitswoche keine Zeit für Coaching-Sitzungen haben. Sie erhalten insgesamt 3 x 90 min (Freitag bis Sonntag), um sich auf die Bewältigung Ihrer Herausforderung zu konzentrieren. Dieser Workshop gibt Ihnen die Möglichkeit, sich auf ein wichtiges Ziel zu konzentrieren.

3-monatiger Transformationsweg

Der 3-monatige Transformationsweg ist für diejenigen gedacht, die wissen, dass ihre Herausforderung mehr Zeit und Unterstützung braucht, um bewältigt zu werden. Wenn Sie zum Prokrastinieren neigen, bietet dieser Pfad Ihnen Accountability Checks, Orientierung und Unterstützung, um Herausforderungen in ihrem Leben mutig zu transformieren. Dieser Weg bietet mehr Zeit für tiefere Körper- und Energiearbeit. Wir treffen uns wöchentlich für 90 Minuten über einen Zeitraum von insgesamt 12 Wochen             (max.5 Monate)

6-monatiger Transformationsweg

Der 6-monatige Transformationsweg ist für diejenigen, die intensiver in eine tiefer verwurzelte Problematik eintauchen wollen. Tiefgreifende Transformation braucht Zeit. Zeit zum Erforschen und Zeit zur Integration. Ich werde Sie auf diesem Weg unterstützen und durch raue Gewässer begleiten. Welches tiefe Verlangen möchte an die Oberfläche kommen? Was möchte gesehen und gehört werden und sich zu einem sinnvollen Teil Ihres Lebens entwickeln? Dieser Pfad bietet die meisten Möglichkeiten für individuell zugeschnittene Sitzungen. Wir treffen uns wöchentlich für 90 Minuten über einen Zeitraum von insgesamt 23 Wochen (max.8 Monate)

Fragen zur Selbstreflexion

Der kreative Geist

  • Haben Sie Bühnenangst oder Angst vor anderen Menschen zu sprechen?
  • Fühlen Sie sich am Arbeitsplatz isoliert?
  • Haben Sie oft das Gefühle auf dem falschen Weg zu sein?
  • Sind Sie oft zerstreut und lassen sich von anderen Menschen ablenken?
  • Sind Sie oft überwältigt, ängstlich oder deprimiert?
  • Haben Sie Ihre Ziele erreicht und sind trotzdem unglücklich?
  • Sabotieren Sie sich selbst oder sind oft abwertend über sich selbst?

Das Löwenherz

  • Sind Sie oft und aus verschiedenen Gründen ängstlich?
  • Fühlen Sie sich manchmal wie ein Fußabtreter?
  • Sind Sie oft negativ und pessimistisch?
  • Sabotieren Sie sich selbst immer wieder?
  • Fühlen Sie sich oft entmutigt, allein oder entfremdet?
  • Fühlen Sie sich leicht von Leben, von Lärm oder toxischen Menschen überwältigt?
  • Fühlen Sie sich missverstanden, von anderen abgegrenzt oder missbraucht?

Vocal Coaching

The Passionate Soul 

  • Stehen Sie  häufig unter großer Anspannung, besonders wenn Sie einen Auftritt haben?
  • Sabotieren Sie sich selbst?
  • Fühlen Sie sich  oft emotional abgeschottet oder innerlich distanziert, besonders wenn Sie Publikum haben?
  • Haben Sie manchmal Blackouts bei Text oder Melodie? 
  • Sind Sie übermäßig kritisch in Bezug auf Ihren Körper, Ihr Potential, oder Ihre Stimme?
  • Möchten Sie  singen, ohne sich ständig über verschiedene technische Aspekte des Singens Gedanken zu machen?

Was Klienten sagen

AUS DATENSCHUTZ GRÜNDEN SIND MANCHE NAMEN GEKÜRZT. 

PERSÖNLICHE REFERENZEN NENNE ICH GERNE AUF ANFRAGE!


Die Unterstützung durch Jole hat sich für mich als sehr positiv erwiesen! Sie hat mich auf sehr einfühlsame und professionelle Weise dabei unterstützt, emotionalen Ballast loszuwerden. Ich habe mich nach den Sitzungen immer leichter, heller, konzentrierter und entspannter gefühlt. Ich kann nur empfehlen, mit Jole zu arbeiten!

P. Peinemann

Jole ist jetzt seit 18 Monaten meine persönlicher Pilates-Trainerin und ich bin von den Ergebnissen begeistert. Ich habe mehr Flexibilität in Körper und Denken, mehr Kernstärke und Kraft in Körper und Geist. Mit großer Kompetenz, Geduld und Liebe zum Detail entwirft Jole Trainingseinheiten, die auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Kunden zugeschnitten sind. Die Synergieeffekte  all ihrer Fach-kenntnisse ist einzigartig und sehr wertvoll für ihre Kunden!

C.L.

Gesangsunterricht bei Jole hat mich stimmlich viel weitergebracht, denn nicht nur die Stimme, sondern auch dein Körper klingen als Resonanzraum für die Töne mit. Richtiges Atmen und die richtige innere Aufrichtung machen das Singen leicht und kraftvoll. Diese Leichtigkeit und Kraft begleitet einen auch nach den Gesangsstunden durch den Tag.

C. Benning

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